گروه درمانی کوتاه مدت این نوع درمان در یک دوره زمانی محدود برگزار می شود و افراد با مشکلات مشابه در جلسات گروهی شرکت می کنند. این جلسات به بهبود روابط اجتماعی، کاهش اضطراب و افزایش حمایت گروهی کمک می کند. هدف اصلی آن ارائه راهکارهای سریع و موثر برای مدیریت مشکلات روزمره است.
1-گروه درمانی کوتاه مدت
این نوع درمان در یک دوره زمانی محدود برگزار میشود و افراد با مشکلات مشابه در جلسات گروهی شرکت میکنند. این جلسات به بهبود روابط اجتماعی، کاهش اضطراب و افزایش حمایت گروهی کمک میکند. هدف اصلی آن ارائه راهکارهای سریع و موثر برای مدیریت مشکلات روزمره است.
2. روان درمانی فردی
در این روش، فرد به صورت یکبهیک با درمانگر صحبت میکند تا به عمق مشکلات روانشناختی خود پی ببرد. رواندرمانی فردی به بهبود خودآگاهی، تغییر الگوهای ناسالم رفتاری و افزایش رفاه روانی فرد کمک میکند.
3. بازی درمانی
این روش مخصوص کودکان است که از طریق بازیهای خلاقانه به بیان احساسات و حل مشکلات خود میپردازند. بازیدرمانی به کودکان کمک میکند تا در محیطی امن و بدون ترس، به بهبود مهارتهای اجتماعی و عاطفی خود دست یابند.
4. زوج درمانی
این نوع درمان برای زوجهایی است که با مشکلات ارتباطی یا عاطفی مواجه هستند. زوجدرمانی به بهبود ارتباطات، حل تعارضات و تقویت همدلی و درک متقابل کمک میکند و باعث ایجاد رابطهای سالمتر میشود.
5. کوچینگ والدین
این روش والدین را در تربیت بهتر و مؤثرتر کودکان راهنمایی میکند. کوچینگ والدین به والدین کمک میکند تا روشهای مناسب برای برخورد با چالشهای تربیتی را یاد بگیرند و محیطی امن و پرورشدهنده برای فرزندان خود فراهم کنند.
6. لیدرشیپ کوچینگ
این نوع کوچینگ برای افرادی طراحی شده که در نقشهای رهبری قرار دارند و میخواهند مهارتهای مدیریتی خود را بهبود بخشند. لیدرشیپ کوچینگ به افزایش اعتماد به نفس، تقویت مهارتهای تصمیمگیری و ایجاد تیمهای موفق و انگیزهبخش کمک میکند.